مسائل زناشویی و انواع پوزیشن جنسی

مشاور مسائل خانوادگی و زناشویی و انواع آموزش شب جمعه ای

مسائل زناشویی و انواع پوزیشن جنسی

مشاور مسائل خانوادگی و زناشویی و انواع آموزش شب جمعه ای

رفتار با همسر | برخورد و رفتار صحیح با همسر را بشناسید

شاید برایتان عجیب باشد اما چگونگی رفتار با همسر از جمله مسائلی است که به آموزش نیار دارد. همانطور که برای وارد شدن به زندگی مشترک باید آمادگی‌ و آگاهی‌های لازم را به دست آورید، لازم است تا برای موفقیت در زندگی مشترک و بهبود کیفیت روابط شیوه‌های درست رفتار با همسر را یاد بگیرید. رفتارهای درست سوءتفاههمات، اختلافات و مشکلات زوجین را در مسیر بهبود پیش می‌برد. بسیاری از شکست‌ها در زندگی مشترک بر اثر رفتارهای ناپخته‌ی زن و شوهر اتفاق می‌افتند. رفتارهای شما با همسرتان بر روی زندگی فرزندان و شکل‌گیری شخصیت آن‌ها تأثیر می‌گذارد. با رفتار‌های درست و به جا می‌توانید مدیریت زندگی مشترک را به دست بگیرید. با تغییر رفتار در یکی از زوجین رفتارهای دیگری نیز بهبود می‌یابد.

 

رفتار صحیح با همسر | به همسرتان احترام بگذارید

احترام یکی از مهم ترین اصول در موفقیت زندگی مشترک و ارتباط موثر میان زن و شوهر است. زنان و مردان تفاوت های مهمی با یکدیگر دارند ولی به طور کلی مردان به افتخار و احترام، و زنان به عشق و محبت نیاز دارند. احترام و برخورد صحیح زن و شوهر نسبت به یکدیگر باعث افزایش عشق و علاقه میان آن ها می‌شود. همچنین احترام و برخورد درست باعث افزایش اعتماد به نفس و حمایت میان همسران است. احترام نشان می‌دهد که زوجین یکدیگر را بدون قید و شرط دوست دارند و همواره از هم حمایت می‌کنند.

 

رفتار با همسر | نظرخواهی

در موارد حساس و مهم از همسرتان همفکری بخواهید و نظر او را بپرسید. البته منظور این نیست که بخواهید همسرتان به جای شما تصمیم بگیرد، بلکه در مواردی همچون مسائل مالی و تربیت بچه ها با یکدیگر مشورت کنید و با هم تصمیم بگیرید. نظر خواهی از همسر و شرکت دادن او در مسائل مهم زندگی احساس مهم بودن و ارزشمندی به او می‌دهد؛ در نتیجه انگیزه و امید بیشتری برای بهبود کیفیت زندگی مشترک دارد.

 

رفتار با همسر: تحسین و قدردانی از همسر

با تحسین کردن همسرتان در جمع، زندگی مشترک تان را به حد چشم گیری تقویت می‌کنید. البته منظور این نیست که در این مورد اغراق کرده و باعث خجالت او و کلافکی دیگران بشوید، بلکه بهتر است با گفتن ویژگی های خوب و موفقیت هایش، احساس غرور را در همسرتان تقویت کرده و نشان دهید که به او افتخار می‌کنید. اکثر مردان خیلی دوست دارند تا از آن‌ها تعریف و تمجید شود. اگر همسرتان کاری می‌کند که به دلتان می‌نشیند، آن را بیان کنید و به او بگویید که از این کار لذت برده اید. با تشویق و تحسین همسرتان به او نشان می‌دهید که تلاش هایش را می‎بینید و برای آن‌ها ارزش قائل هستید.

 

رفتار با همسر | به یکدیگر آرامش دهید

کار و شغل بخش بسیار مهمی در زندگی هر فرد محسوب می‌شود. هم مردان و هم زنان انرژی زیادی بر روی کار خود می‌گذارند و این کار باعث خستگی و فرسودگی آن ها می‌شود. همسران می‌توانند منبع انگیزه یکدیگر باشند و در هنگام خستگی یکدیگر را تسلی دهند. پس از یک روز پرکار و خسته کننده در کنار یکدیگر بنشینید و به جای شکایت کردن و دعواهای بیهوده سعی کنید از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرید. در همین زمینه برای حل احتلافات زندگی مشترک می‌توانید به مقاله‌ی زوج درمانی و مشاوره ازدواج مراجعه کنید.

 

رفتار با همسر | حمایت و پشتیبانی

زن و شوهر تاثیر مستقیمی بر افکار و کارهای یکدیگر دارند. اگر همسرتان اهدافی دارد، از او حمایت کنید و کمکش کنید که به هدف هایش برسد هر چند که آن هدف‌ها از نظر شما بی‌ارزش باشند. این نکته را فراموش نکنید که رشد و پیشرفت همسر شما، باعث پیشرفت و افتخار شما نیز می‌شود و زندگی مشترک را به مسیر بهتری هدایت می‌کند.

 

اشتباهات خود را بپذیرید

اشتباهات خود در مقابل همسرت را بپذیرید و از او عذر خواهی کنید. عذر خواهی کردن و پذیرش اشتباه هیچ گاه از غرور شما نمی‌کاهد بلکه شما را در نزد همسرتان عزیزتر می‌کند. چراکه او متوجه می‌شود برای احساساتش ارزش قائل هستید و با ناراحتی‌اش ناراحت می‌شوید. هیچ کس بی عیب و نقص نیست و همه ی افراد اشتباه می‌کنند اما مهم این است که پس از فهمیدن اشتباه بتوان با شجاعت عذرخواهی کرد و دلخوری ها را از بین برد. این کار نشان می‌دهد که شما اشتباه خود را قبول کرده‌اید و دیگر آن را تکرار نمی‌کنید.

 

همسرتان را همان‌طور که هست بپذیرید

هیچ انسانی کامل نیست و نباید توقع داشته باشید که همسرتان آنگونه که شما می‌خواهید باشد. توقع نداشته باشید که همسرتان همیشه بدون عیب باشد و کار درست را انجام دهد. او را همان گونه که هست بپذیرید و دوست داشته باشید. توقع تغییر همسر تنها خودتان را آزرده‌تر می‌کند و اتلاف انرژی است. این اندیشه کمک می‌کند تا بهتر با رفتارهای همسرتان کنار بیایید و با او سازگار شوید. توجه خود را بر ویژگی‌ها و صفات خوب او متمرکز کنید. بعد از مدتی متوجه خواهید شد که همسرتان در برخورد با شما بیشتر صفات و ویژگی‌های خوبش را نمایان می‌کند. همچنین هرگز نباید به امید تغییر همسر بعد از ازدواج مشکلات و اختلافات را نادیده می‌گرفتید. در این زمینه می‌توانید مقاله‌ی تغییر همسر بعد از ازدواج را مطالعه کنید.

 

احترام به عقاید همسر

مسلما می‌دانید که انسان ها تفاوت‌های بی‌شماری با یکدیگر دارند و طبیعی است که عقاید دو نفر شبیه به هم نباشد. در صورتی که همسرتان عقیده ای مخالف با شما دارد، او را مسخره و یا سرزنش نکنید. این کار یا موجب دعوا و دلخوری می‌شود و یا باعث می‌شود همسرتان همیشه در مقابل شما سکوت کند و دیگر نظرات و عقاید خود را با شما مطرح نکند. گاهی مسائل مهمی را که ذهنش درگیر آن‌ها می‌شود با شما در میان نمی‌گذارد و این موضوع به مرور سبب سردی روابط و دوری زوج‌ها از یکدیگر می‌شود. به عقاید و نظرات همسرتان احترام بگذارید و اجازه دهید که با خیال راحت در کنار شما صحبت کند. حتی اگر آن‌ها را قبول ندارید همواره گوش شنوای او باشید.

 

ابراز عشق و علاقه به همسر

ممکن است برخی افراد با خود فکر کنند که نیازی نیست علاقه خود را مستقیما به همسرشان ابراز کنند و همین که برای زندگی مشترک شان تلاش می‌کنند بیانگر این موضوع است. اما هم زنان و هم مردان نیاز دارند بدانند که مورد علاقه‌ی همسرشان هستند. همسرتان را در آغوش بگیرید، او را ببوسید و مستقیما بگویید که عاشقش هستید. 

مشکلات جوانان با والدین | منشأ تعارضات میان جوانان و والدین آن‌ها چیست؟

جوانی دوران ورود به بزرگسالی است. فرد بحران های قبلی را رد کرده است ولی با بحران ها و دغدغه های جدیدی مواجه می‌شود. در این دوران، مشکلات جوانان با والدین می‌تواند علل گوناگونی داشته‌باشد که مهم‌ترین آن‌ها به روش والدین در تربیت فرزندان و نحوه‌ی ارتباط با آن‌ها برمی‌گردد. فرد جوان هویت تازه و بزرگسالی به دست آورده است و می‌خواهد که والدین نیز آن را به رسیمت شناخته و به هویت و استقلال او احترام بگذارند. اما به دلایل فرهنگی و تفاوت های میان دو نسل، برقراری ارتباط میان آن ها با مشکل مواجه می‌شود. برای حل این مشکلات لازم است که طرفین به صورت منطقی با یکدیگر گفتگو کنند و حتی از روانشناس کمک بگیرند. در ادامه مقاله به بررسی کامل مشکلات جوانان و والدین می‌پردازیم.

  

دوره جوانی و مشکلات آن

جوانی دورانی است که فرد وارد دنیای بزرگسالی می‌شود و به عنوان یک عضو فعال و مفید در جامعه شناخته می‌شود. در جوانی توانمندی های انسان به اوج می‌رسد و آماده ی فعالیت می‌شود. فرد در این دوران از بحران های کودکی گذر کرده است ولی با بحران های جدید دوران جوانی روبه رو می‌شود. از جمله این بحران ها می‌توان به انتخاب شغل، استقلال مالی، ازدواج، هویت شخصی و غیره اشاره کرد. با توجه به تفاوت ها و تعارض های میان والدین و جوانان، ممکن است که در هر یک از این موارد مشکلاتی میان آن ها به وجود بیاید.

 

منشأ مشکلات جوانان با والدین

مشکلات میان جوانان و والدین ناشی از موارد متعددی است که عبارتند از:

مشکلات جوانان با والدین | سبک های فرزند پروری نادرست

یکی از مشکلات میان والدین و جوانان به این دلیل است که والدین می‌خواهند همچنان از سبک‌های فرزند پروری سابق خود همچون کنترل کردن و طرد کردن استفاده کنند. در حالی که این روش ها دیگر بر روی جوانان تاثیرگذار نیست. رابطه بهتر میان والدین و جوانان از طریق احترام و گفتگو به دست می‌آید. والدین باید به هویت بزرگسال جوان خود احترام بگذارند و مشکلات از طریق گفتگو با یکدیگر حل کنند.

مشکلات حل نشده‌ در دوران نوجوانی

به هر حال، جوانان همچنان در یک مرحله رشدی هستند و هرقدر هم که بزرگسال به حساب بیایند، ممکن است که برخی کارها و رفتار های نوجوانی خود را تا مدتی به همراه داشته باشند. در صورتی که مشکلات و بحران های نوجوانی به خوبی میان والدین و نوجوانان حل نشده باشد، مشکلات در دوران جوانی نیز ادامه پیدا می‌کند.

استقلال جوانی

یک فرد جوان به سنی رسیده است که خود را بزرگسال خطاب می‌کند و توقع دارد که والدین نیز بزرگسالی او را قبول کرده و به استقلال او احترام بگذارند. برخی مواقع والدین با نیت کمک کردن و یا کنترل کردن، استقلال جوان خود را زیر پا می‌گذارند و با مقاومت و دلخوری فرزند جوان خود مواجه می‌شوند. منظور از استقلال این نیست که رابطه والدین و جوان قطع شود. آن ها همواره به یک رابطه قوی و عاطفی نیازدارند. اما جوانی دوره ترک محیط امن خانه و ورود به اجتماع است. به همین دلیل لازم است که والدین از کنترل خود بر فرزندشان بکاهند و عرصه را تا حدودی برای آن ها باز کنند.

مشکلات جوانان با والدین | گرایش های جوانی

جوانی دورانی پر از غرور و کنجکاوی است. جوانان دوست دارند که همه چیز را خودشان امتحان کنند و والدین به دلیل تجربه و نگرانی هایشان، فرزند خود را از برخی کارها منع می‌کنند. از این موارد می‌توان به عدم تشکیل خانواده، استقلال مالی، رابطه های خارج عرف مانند ازدواج سفید و غیره اشاره کرد. لازمه حل این مشکلات این است که والدین و جوانان به طور منطقی با هم گفتگو کنند. والدین می‌توانند برای حل اینگونه مشکلات با مشاوران و متخصصان مشورت کرده و از آن ها کمک بگیرند.

تفاوت نسل ها

مهم ترین و اصلی ترین دلیل مشکلات میان والدین و جوانان تفاوت نسل می‌باشد.می‌توان گفت که ریشه تمام مشکلات فوق نیز از همین دلیل سرچشمه می‌گیرند. والدین و جوانان از دو نسل متفاوت هستند و هر کدام متناسب با چهارچوب و قواعد فکری نسل خود حرکت کرده و رفتار می‌کنند. به همین دلیل هیچ یک نمی‌توانند حرف های طرف مقابل را به درستی درک کنند و به مشکل برمی‌خورند. برای ارتباط بهتر میان دو نسل، بهتر است که از مشاوره روانشناسی کمک گرفت تا بهترین راه های برقراری ارتباط را به شما معرفی کند.

بزرگ کردن آلت تناسلی مردان با قرص، پماد موضعی و جراحی

به نقل از کلینیک زیبایی رازی اندازه آلت تناسلی یکی از عوامل نگرانی در آقایان محسوب می شود. این مطلب باعث شده تا هزینه بسیار زیادی صرف رفع این نگرانی شود. این مقاله به بررسی تأثیر و عوارض جانبی روش های افزایش اندازه آلت تناسلی مردان می پردازد. همچنین اندازه متوسط طول و ابعاد آلت تناسلی ارزیابی خواهد شد.

یکی از بهترین روش های بزرگ کردن آلت تناسلی تزریق ژل است که  توسط متخصصان انجام می شود.

آلت تناسلی مردان

اندازه متوسط آلت تناسلی مردان

شکل و اندازه آلت های تناسلی با هم فرق دارد و امکان دارد به میزان زیادی متفاوت باشند.

البته استفاده از پروتز آلت تناسلی اخیرا مورد استفاده جراحان هم قرار می گیرد.

یک مطالعه در سال 2014 که در مورد 15521 مرد از سرتاسر جهان انجام شد تعیین کرده است که :
  • اندازه متوسط طول آلت تناسلی در حالت استراحت و غیر برانگیخته 16/9 سانتی متر و قطر آن 31/9 سانتی متر  می باشد.
  • اندازه متوسط طول آلت تناسلی در حالت نعوظ (بزرگ و سفت شدن آلت تناسلی) 12/13 سانتی متر و قطر آن 66/11 سانتی متر می باشد.
محققین این گونه استنباط کردند که آلت تناسلی 5 درصد از مردان در حالت نعوظ بیش از 16 سانتی متر است. در مورد 5 درصد بقیه، آلت تناسلی در حالت نعوظ کوتاه تر از حدود 10 سانتی متر می باشد.

آیا افزایش اندازه آلت تناسلی در مردان امکان پذیر است؟

بیشتر مردانی که تمایل به بزرگ کردن آلت تناسلی خود دارند، دارای آلت تناسلی با اندازه طبیعی هستند و عملا آلت کوچک ندارند به طوری که اندازه آلت تناسلی شان برای انجام فعالیت های جنسی و ادرار کردن کاملاً مناسب می باشد. شرکت های تولیدکننده ادعا می کنند که محصولات شامل قرص، پماد و ابزار کششی می توانند اندازه آلت تناسلی را در مردان افزایش دهند. برخی از مردان هم از جراحی برای این منظور استفاده می کنند.
 
البته بنیاد مراقبت های اورولوژی اظهار می کند که تقریبا هیچ یک از این روش ها تاثیری در اندازه آلت تناسلی ندارند.

روش های بزرگ کردن آلت تناسلی مردان

در ادامه روش های بزرگ کردن آلت تناسلی بررسی می شوند :

ابزار کششی

هدف استفاده از این ابزار افزایش سایز به وسیله کشش بافت آلت تناسلی می باشد. شخص یک وزنه یا حلقه را بر روی آلت تناسلی در حالت استراحت (غیر برانگیخته) قرار می دهد تا طول آلت به آرامی افزایش پیدا کند.

بر اساس تحقیقات علمی در سال 2010، ابزار کششی تنها روش مبتنی بر شواهد معتبر جهت افزایش اندازه آلت تناسلی است و ممکن است کارآمدی این روش کمتر از جراحی آلت تناسلی نباشد.

بسیاری از تحقیقات تأثیر ابزار کششی را ارزیابی کرده اند و نتایج در این مورد متفاوت بوده اند. بعضی از تحقیقات نشان داده اند که این ابزار می تواند تا اندازه 1 تا 3 سانتی متر طول آلت را افزایش دهد. در بیشتر تحقیقات انجام شده، شرکت کنندگان ابزار را برای مدت 4 تا 6 ساعت در روز استفاده کرده اند. در یکی از تحقیقات، برای مدت 9 ساعت در روز نیز از این ابزار استفاده شده است.

بهبود نتیجه درمان با استفاده از ابزار کششی قبل یا بعد از جراحی آلت تناسلی به وسیله محققین در دست بررسی است. البته شواهد مربوط به استفاده از ابزار کششی و نتیجه آن محدود می باشد.

ابزار وکیوم (مَکِش)

ابزار وکیوم دارای یک تیوب یا لوله است که روی آلت تناسلی قرار می گیرد. این ابزار با پمپ کردن هوا به خارج، باعث ایجاد خلاء می شود و خون در آلت تناسلی جریان پیدا می کند و باعث بزرگ شدن آن می شود.
مردان معمولاً برای درمان ناتوانی جنسی یا اختلال نعوظ از این ابزار استفاده می کنند. افزایش اندازه آلت تناسلی به کمک ابزار وکیوم به وسیله هیچ شواهد علمی معتبری پشتیبانی نشده است.

قرص و پماد

قرص ها و پمادهای متفاوتی برای بزرگ کردن آلت تناسلی موجود هستند. این محصولات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، مواد گیاهی و هورمون های مختلفی هستند. شواهد علمی معتبری در جهت اثبات تأثیر این محصولات در افزایش اندازه آلت تناسلی مردان وجود ندارد.
بزرگ کردن آلت تناسلی

جراحی برای افزایش اندازه آلت تناسلی مردان

دو نوع  جراحی برای افزایش اندازه آلت تناسلی در مردان وجود دارد. در یک روش سلول های چربی به آلت تناسلی  تزریق می شوند. هدف از این کار افزایش قطر یا پهنا و در برخی از موارد افزایش طول می باشد. در این روش احتمال آسیب دیدگی وجود دارد. عوارض جانبی ممکن است شامل ورم و تغییر شکل آلت تناسلی باشند. در صورتی که عوارض جانبی شدید باشند، امکان دارد به برداشتن آلت تناسلی نیاز باشد.
 
روش دیگر افزایش اندازه آلت تناسلی مردان، پیوند چربی از بدن فرد به آلت تناسلی می باشد. این روش خطر کمتری دارد و می تواند پس از 12 ماه به میزان متوسط 39/2 تا 65/2 سانتی متر به اندازه آلت تناسلی اضافه کند. اگرچه امکان دارد که در طول 1 سال پس از جراحی 20 تا 80 درصد از حجمِ اضافه شده از بین برود و در نتیجه ممکن است افراد برای دستیابی به نتیجه دلخواه به انجام چندین جراحی نیاز داشته باشند.
 
دومین نوع از روش های بزرگ کردن آلت تناسلی مردان، قطع رباط نگه دارنده آلت تناسلی است. رباط باعث می شود که آلت تناسلی در قسمت شرمگاهی نگه داشته شود و هنگام نعوظ باعث تقویت و پشتیبانی از آلت می شود. اگر جراح این رباط را قطع کند، زاویه آلت تناسلی تغییر کرده و بزرگ تر به نظر می رسد.
 
به طور متوسط قطع رباط نگه دارنده آلت تناسلی می تواند طول آلت را در حالت غیر برانگیخته بین 1 تا 3 سانتی متر افزایش دهد ولی در این حالت میزان رضایت زوجین پایین می باشد. فقدان پشتیبانی از آلت هنگام نعوظ می تواند عمل دخول را با مشکل مواجه سازد.

چه زمانی باید از جراحی استفاده شود؟

جامعه پزشکی تنها در صورتی که فرد دارای عارضه میکروپنیس باشد جراحی را ضروری می داند. در این عارضه طول آلت تناسلی در حالت کشیده 5/7 سانتی متر و یا کمتر می باشد. 

یکی از بهترین روش های بزرگ کردن آلت تناسلی تزریق ژل است که  توسط متخصصان انجام می شود.

بهترین روش ها برای بهبود رابطه زناشویی و رابطه جنسی

براساس گزارشی از WebMD داشتن یک راطبه جنسی خوب و موفق تاثیرات مثبت و فوق العاده ای بر روی قلب و سلامتی اعضای داخلی بدن دارد ، همچنین داشتن رابطه زناشویی منظم باعث تنظیم میزان تستسترون و استروژن یا همان هورمورن های اصلی زنانه و مردانه خواهد شد. اینها تنها بخشی از فواید رابطه زناشویی برای مرد و زن است که پیش تر به انها اشاره کرده ایم و در این بخش در ادامه مطالب قبلی خواهیم گفت که چطور با تغییرات کوچک می توانید رابطه جنسی و زناشویی تان را بهبود ببخشید.

رابطه زناشویی

کلید تقویت رابطه زناشویی

10 روش ساده برای بهبود رابطه جنسی در زندگی زناشویی:

 1- فکری به حال ورزش و تغذیه تان بکنید:

اولین و مهمترین گزینه برای تقویت رابطه جنسی دقت و تمرکز بیشتر در تغذیه است . دریافت مواد غذایی مناسب و استراحت کافی بخشی از مهم ترین نیاز های بدن برای داشتن رابطه زناشویی مفید و مناسب است. به گفته ی متخصصان داشتن یک برنامه غذایی سالم و مقوی سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی بدن را به سمت برقراری رابطه جنسی بهتر سوق می دهد . برای آشنایی بهتر با مواد غذایی مفید برای رابطه جنسی و زناشویی می توانید به مطلب " تغذیه مناسب برای افزایش میل جنسی " مراجعه کنید . و اما ورزش که نمی توان آن را در هیچ بخشی از زندگی و سلامتی نادیده گرفت . تحقیقات نشان داده است که افرادی که به طور مداوم و منظم ورزش می کنند نسبت به افراد دیگر 56 درصد در رابطه جنسی موفق تر عمل می کنند و ارگاسم در این دسته افراد با کیفیت بیشتری همراه است چرا که ورزش جریان خون در تمام بدن به خصوص در عضو جنسی را بهتر می سازد و همین عاملی برای افزایش میل به رابطه زناشویی می شود.

 2- تلویزیون را خاموش کنید تا رابطه جنسی بهتری داشته باشد:

تحقیقات ثابت کرده است که تماشای تلویزیون بیش از حد نرمال که بسیار کم و کوتاه توصیه می شود منجربه اختلال نعوظ می شود . از لحاظ روانشناسان تماشای تلویزیون یکی از راههای مختل کننده برقراری رابطه زناشویی در بین زوجین است چرا که تماشای بیش از اندازه تلویزیون روی سیستم عصبی و فکر فرد تاثیر گذاشته و به نوعی میل را کاهش می دهد.

3- جست و خیز کنید:

تقویت رابطه زناشویی

تاثیر ورزش در تقویت و افزایش میل به رابطه زناشویی

شاید به نظرتان عجیب باشد اما مطالعات نشان می دهد زمانی که زن و مرد قبل از برقراری رابطه زناشویی شوخی و تحرک بیشتری دارند افزایش ضربان قلب و خون رسانی بهتر به سیتم عصبی در بدن باعث می شود که دستگاه تناسلی به این رابطه پاسخ بهتری بدهد.

4- وقت و زمان مناسبی برای رابطه انتخاب کنید:

این بدان معنا نیست که زوجین بایستی یک زمان مشخص از روز را به عنوان زمان برای برقراری رابطه زناشویی خود انتخاب کنند بلکه هدف تعیین بهترین زمان برای این رابطه است که بر اساس فاکتورهای گوناگون تعیین می شود . در یک جمله ساده بهترین زمان برای برقراری رابطه جنسی زمانی است که بدن شما آن را بخواهد. تحقیقات نشان می دهد که زنان در روزهای 6 تا 10 چرخه قاعدگی خود ارگاسم بهتر و مکرر دارند (روز 1 اولین روز قاعدگی است ) یعنی 6 الی 10 روز بعد از آغاز قاعدگی .

5- برای آرامبخش بودن رابطه تان تمرکز کنید:

به شریک زندگی تان آرامش ببخشید تا از برقراری رابطه با شما لذت بیشتری ببرد . لوسیون ها و روغن های گیاهی بسیاری برای این منظور می توانید استفاده کنید که بهترین آنها اسطوخودوس است . روغن این گیاه جادویی آرامش را افزایش می دهد و استرس های روانی را تا حد قابل توجهی کاهش می بخشد.

6- اشتراک گذاری با شریک زندگی تان را بیشتر کنید:

بله درست است این تنها یک واژه صرف در دنیای مجازی و تکنولوژی نیست و باید از آن بیشتر در زندگی مشترک استفاده کنید . افکار و ایده های خودتان را با همسرتان بازگو کنید تا بدین وسیله قدرت درک شما از یکدیگر بالاتر رفته و به صورت خودکار عصب ها شما را به سمت هم سوق دهند.

7- نوشیدنی های الکلی را کنار بگذارید:

باور داشته باشید که لذت های زودگذر هیچ یک نمی توانند پایه های عشق واقعی را بسازند ، این یک جمله جامعه شناسانه نیست بلکه پایه های علمی ثابت شده ای دارد چرا که محققان در یک مقاله در وب سایت webmd اعلام کردند که ورود الکل به جریان گردش خون با کاهش توانایی سیستم عصبی مانع از هماهنگی طبیعی اعضای بدن و عملکرد مناسب جنسی می شود.

8- به جسم و بدن خود بیشتر توجه کنید:

واقعیت انکار ناپذیر در رابطه زناشویی این است که زن و مردی که از لحاظ بهداشتی و سلامتی به جسم خود رسیدگی می کنند میل بیشتری به برقراری رابطه جنسی دارند. دکتر " جوی دیودسون " درمانگر جنسی بیمارستان نیویورک می گوید:زنان و مردانی که احساس خوبی نسبت به بدن خود دارند به هر لحاظ ، رابطه زناشویی بهتر و قوی تری با همسر خود خواهند داشت . متاسفانه 80 درصد از زنان نیویورک در مورد اندام و زیبایی جسمی خود منفی نگر هستند و همین یکی از علل اصلی سردمزاجی و بی کیفیت بودن رابطه آنهاست.

9- روال ها را کمی تغییر دهید:

جالب است بدانید که افراد پر استرس از یک سری روال های یکنواخت در زندگی خود رنج می برند و بایستی تغییراتی برای کاهش تنش ایجاد کنند . تنش روحی و استرس به خصوص در زنان باعث تولید سطح بالایی از اکسی توسین می شود . اکسی توسین یک ماده شیمیایی است که اثرات مثبت هورمون جنسی را خنثی می کند و میل جنسی را نابود می سازد.

10 - مکمل جنسی مصرف کنید:

اشتباه نکنید منظور داروهای شیمیایی فروش آزاد نیستند بلکه استفاده از داروهای موثر در درمان بی میلی وس رد مزاجی البته با تجویز پزشک گزینه ای است که بایستی در شرایط خاص از آن استفاده کرد.

ماساژ پروستات و تاثیر آن بر رابطه جنسی در مردان

آشنایی با ماساژ پروستات مرد به منظور تحریک جنسی | ماساژ پروستات (به انگلیسی: Prostate Milking) به مالش یا تحریک پروستات مرد به‌منظور ایجاد لذت جنسی یا کاربردهای پزشکی گفته می‌شود. طی این عمل، ممکن است بدون آن‌که آلت تناسلی مرد تحریک شود، انزال صورت گیرد.
ماساژ پروستات در مردان و تاثیر آن بر رابطه جنسی

غده پروستات چیست؟

کاری که این غده که سایز آن ممکن است از یک گردو تا یک آلو متغیر باشد، انجام می دهد، ترشح یک مایع قلیایی است که حدود یک سوم از مایع منی را تشکیل می دهد. بقیه عمدتا اسپرم و مایع منی هستند و این مواد در طول ارگاسم با یکدیگر ترکیب می شوند.

آن اسپاسم عضلانی که شما هنگام انزال احساس می کنید نیز کار غده پروستات است. این غده در زیر مثانه واقع شده است و گاهی اوقات از آن به عنوان نقطه G مرد یاد می شود.


خرید جک s5، ایمن و خوش قیمت
خرید جک s5، ایمن و خوش قیمتآیا تا به حال از نقطه G چیزی شنیده اید؟نقطه G همان ناحیه اسفنجی داخل دیواره روده مهبل (واژن) زن است که ارگاسم های قدرتمندی تولید می کند. برای مردان، پروستات یک منطقه بسیار حساس است که می تواند شدت بالاتری از ارگاسم را فراهم کند و مانند G-spot خانم ها، ماساژ پروستات – دقیقا به معنای مالیدن این ناحیه است – که منجر به انزالی با فوران بیشتر خواهد شد.

گرایش جنسی با این کار هیچ ارتباطی ندارد

فکر می کنید که ماساژ پروستات توسط خود یا شریک جنسی تان، شما را همجنسگرا خواهد کرد؟

در اشتباهید. این ماساژ، لذتی که شما از رابطه جنسی می برید را دو چندان خواهد کرد زیرا که پروستات در تمامی ارگاسم های مردانه صرف نظر از همجنس گرا بودن یا نبودن، نقشی ضروری دارد و امروزه مردان دگرجنس گرا هم از بدن هایشان نهایت استفاده را می برند.

بیایید درباره مدفوع صحبت کنیم:

شاید کارکرد اصلی مقعد است که باعث می شود درباره گشت و گذار در این ناحیه تردید کنید. این نگرانی کاملا معتبر است. با این حال، به یاد داشته باشید که تنها زمانی که شما احتمالا با مقدار قابل ملاحظه ای از مواد مدفوع در مقعدتان مواجه خواهید شد، هنگامی است که مقعد شما تمیز نباشد یا به طور کامل مدفوع نکرده باشید.

بنابراین بیایید برای این پدیده برنامه ریزی کنیم. ابتدا مقدار فیبر موجود در رژیم غذایی خود را برای چند روز افزایش دهید و مقدار زیادی آب بنوشید تا اطمینان حاصل کنید در این منطقه مدفوع سفت وجود نداشته باشد. شما حتی ممکن است بخواهید وسیله Squatty Potty را امتحان کنید تا مقعد تمیزتری داشته باشید.

Squatty Potty یک پله کوچک است که باید هنگام مدفوع کردن، پای خود را بر روی آن قرار دهید. با توجه به تولید کنندگان این محصول، این دستگاه باعث کاهش حجم روده شما و خارج شدن تمامی مدفوع ها خواهد شد.

سپس، هنگام حمام، چند بار انگشت صابونی و مانیکور شده تان را وارد کنید تا احساس تمیزی کامل کنید. انجام این کار، علاوه بر این به شما کمک خواهد کرد که به احساس داشتن چیزی در مقعدتان عادت کنید.

در ابتدا این احتمال وجود دارد که احساس کنید دارید مدفوع می کنید، اما اگر هربار که به حمام می روید این کار را انجام دهید، می توانید یاد بگیرید که کم کم از آن طوری لذت جنسی ببرید که قبل از این به هیچ عنوان ممکن نبود.

بر خلاف باور عمومی، هیچ دخولی برای تحریک غده پروستات لازم نیست، بنابراین افراد وسواسی می توانند پروستات را بدون انجام دخول، ماساژ دهند. پرینئوم، پوست بین بیضه ها و مقعد است که دقیقا خارج از پروستات قرار دارد. اگر چه گفته شده است که لذت جنسی این نوع تحریک، طبیعت بسیار ملایم تری دارد، اما می توان هنگام رابطه جنسی از آن برای تجربه ارگاسم های شدیدتر استفاده کرد.

طریقه ماساژ پروستات

با وجود اینکه ممکن است هیچ نشانه های بصری، لمسی یا بویایی از مدفوع وجود نداشته باشد، برخی باکتری های بیماری زا ممکن است حتی پس از تمیز کردن باقی بمانند. بنابراین بهتر است ماساژ پروستات را با یک انگشت، دست دستکش دار و چرب انجام دهید.

اگر این رویکرد کتابچه ای را در نظر بگیرید، باید بدانید که عموما دیگران راحت تر ماساژ پروستات را برای شما انجام می دهند، زیرا آنها مجبور نیستند انگشت خود را به داخل بدن شما ببرند.

اگر می خواهید سعی کنید شریک زندگی تان (یا خودتان اگر دستان تان ماهر باشند)، این کار را انجام دهید، این غده یک الی دو اینچ درون مقعد شما قرار دارد و برای تحریک آن، کافی است بر روی دیواره پریکروم فشار وارد کنید.

بر روی غده فشار بیاورید و به آرامی به سمت ناف ماساژ دهید. برای مبتدیان، بهتر است کار به آرامی انجام شود. کمی وقت بگذارید تا احساسات تان را بشناسید و بفهمید چه برای شما کار می کند و چه کار نمی کند. توجه کنید که ماساژ پروستات با یا بدون تحریک آلت تناسلی می تواند منجر به ارگاسم شود.

تحریک غده پروستات در ماساژ پروستات چه حسی دارد؟

حقیقت این است که بسیاری از افراد از همان ابتدا از ماساژ پروستات لذت خواهند برد. بعضی از افراد ممکن است نسبت به آن بی تفاوت باشند یا از آن متنفر شوند. حتی تعداد بیشتری از افراد، می توانند یاد بگیرند که چگونه در طول زمان از آن لذت ببرند.

برای اکثر افراد زمان بر است تا به این نوع تحریک جدید عادت کنند اما همه موافق اند که ارگاسم به دست آمده، نسبت به ارگاسمی که فقط از تحریک ناحیه تناسلی به دست می آید، شدیدتر می باشد (و به طرز قابل توجهی با نوع دیگر ارگاسم متفاوت است).

بعضی افراد می گویند که لذت این ارگاسم بیشتر محلی است، و دیگران آن را با امواجی می شناسند که در تمام بدن شان منتشر می یابد. این بستگی به مقدار فشار، وسیله مورد استفاده و صد البته خود فرد دارد.

انجام ماساژ پروستات تنها برای چند ثانیه، ممکن است باعث ارگاسم نشود، و افراد، به ویژه مبتدیان، ممکن است همه دفعات به ارگاسم نرسند، اما ثابت شده است که در صورت تمرین این روش، روش مناسب و جدیدی برای رسیدن به ارگاسم می باشد.

تحریک غده پروستات، با سرطان پروستات ارتباط خاصی ندارد

طبق گفته انجمن جامعه سرطان آمریکا، از هر ۷ مرد، یک مرد در طول زندگی اش مبتلا به سرطان پروستات خواهد شد. میانگین سن تشخیص ۶۶ سالگی است و ۶ مورد از هر ۱۰ مورد در مردان ۶۵ سال و بالاتر تشخیص داده شده است.

با وجود فراوانی آن در مردان، میزان بقای ۱۵ ساله مردان مبتلا به سرطان پروستات، ۹۶٪ می باشد. با این حال، مطالعات نشان داده اند که افرادی که بیشتر ارضا می شوند، خطر ابتلا به سرطان پروستات کمتری دارند. این مطالعه ذکر نمی کند که ارضا از طریق تحریک غده پروستات نیز همین اثر مطلوب را دارد یا خیر، اما امتحانش مجانی است.

ماساژ پروستات و تاثیر آن بر رابطه جنسی در مردان