کدام روز ماه باروری زنان بیشتر است؟ بهترین روز باروری

یکی از تغییراتی که در بدن زن باید برای آماده شدن شرایط بارداری صورت گیرد افزایش باروری زنان و تخمک گذاری است .حدود دو روز قبل از تخمک گذاری احتمال باروری زنان بیشتر میشود این طور اسپرم ها در لوله فالوپ وقتی تخمک رها می شود تغذیه می شوند. در این بخش  اطلاعاتی را پیرامون باروری در اختیارتان می گذاریم.

برای آگاهی از باروری زنان چگونه متوجه تخمک گذاری شویم؟

با استفاده از سه راه می توانیم تخمک گذاری را تخمین و پیش بینی کنیم:

اگر قاعدگی هر ماه زمان مشخصی دارد می توانید روز تخمک گذاری را تخمین بزنید

با استفاده از یک سری تجهیزات می توانید سطح هورمون را در دوره قاعدگی پیش بینی کنید که چه روزی بیشترین تخمک گذاری را دارید

نشانه های دیگر تخمک گذاری مثل دمای بدن و مخاط گردنی را بررسی کنید

  یکی از تغییراتی که در بدن زن باید برای آماده شدن شرایط بارداری صورت گیرد افزایش باروری زنان و تخمک گذاری است. حدود دو روز قبل از تخمک گذاری احتمال باروری زنان بیشتر میشود این طور اسپرم‌ها در لوله فالوپ وقتی تخمک رها می‌شود تغذیه می‌شوند. در این بخش از نمناک اطلاعاتی را پیرامون باروری در اختیارتان می‌گذاریم.

 

با استفاده از سه راه می‌توانیم تخمک گذاری را تخمین و پیش بینی کنیم:

اگر قاعدگی هر ماه زمان مشخصی دارد می‌توانید روز تخمک گذاری را تخمین بزنید
با استفاده از یک سری تجهیزات می‌توانید سطح هورمون را در دوره قاعدگی پیش بینی کنید که چه روزی بیشترین تخمک گذاری را دارید
نشانه‌های دیگر تخمک گذاری مثل دمای بدن و مخاط گردنی را بررسی کنید

 

وقتی عادت ماهانه تنظیم است چه چیزی مانع باروری زنان می‌شود؟

اگر ندانید چند روز عادت ماهانه عقب افتاده پیش بینی تخمک گذاری سخت می‌شود، طبیعی است اگر گاهی اوقات عادت ماهانه نامنظم شود و در ماه ۲ بار عادت یا چند ماه عادت نشوید، اما اگر این اتفاق ۳ تا ۶ ماه طول کشید حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید.

ممکن است متخصصان باروری علل‌های دیگر این نامنظمی مثل تخمدان پلی کیستیک، اختلال عملکرد تخمدان، اختلال تیروئید و بالا رفتن میزان پرولاکتین را چک کنند؛ مسلما اگر قصد بارداری ندارید نیازی به بررسی نشانه‌ها و استفاده از تجهیزات نیست.

برای باردار شدن با توجه به باروری زنان در هفته چندبار رابطه جنسی توصیه می‌شود؟

سعی کنید هفته‌ای سه بار آمیزش و رابطه جنسی داشته باشید مخصوصا در میان طول دو هفته ماهانه.

با این روش بعضی زوجین ظرف مدت سه ماه باردار می‌شوند، اما در زوجینی که سن بالاتری دارند زمان بیشتری میبرد البته سبک زندگی هم تاثیر زیادی در باروری دارد.

اقدام بدون مشخص بودن زمان تخمک‌گذاری

بسیاری از زنان، ۱۲ دوره عادت ماهانه را در هر سال تجربه می‌کنند، اما در برخی افراد این تعداد کمتر یا بیشتر است. استرس، ورزش سنگین، کاهش یا افزایش وزن بیش از حد یا برخی از بیماری‌ها ممکن است منجر به اختلال در دورۀ شما شود. هرچه دورۀ شما نامنظم‌تر باشد، پیش‌بینی تخمک‌گذاری نیز مشکل‌تر می‌شود. اگر دوره‌های عادت ماهانه شما نامنظم است، می‌توانید به صورت تقریبی روز‌های باروری خود را مشخص کنید. فرض کنید دورۀ شما در یک ماه ۲۸ روز، در ماه بعد ۲۱ روز و در ماه پس از آن ۳۲ روز باشد. طی چند ماه این تاریخ‌ها را یادداشت کنید، سپس عدد ۱۷ را از کوتاه‌ترین طول دورۀ خود کم کنید و عدد ۱۱ را از بلندترین طول دوره؛ در این حالت روز‌هایی که در آن شانس باروری زیاد است مشخص خواهد شد. این روزها از ابتدای شروع عادت ماهانه شما محاسبه می‌شود و شما بهتر است هر دو روز یک بار در این مدت نزدیکی داشته باشید تا شانس بارداری شما افزایش پیدا کند.

اگر دوره‌های شما نامنظم است و بیش از ۳۵ روز نیز طول می‌کشد، لازم است با پزشک متخصص ملاقات کنید تا پزشک بتواند علت اصلی این مشکل را بررسی کند. ممکن است مشکلاتی از جمله سندرم پلی‌کیستیک تخمدان، اختلال در تخمدان، اختلال تیروئید، کاهش وزن بیش از اندازه یا افزایش میزان پرولاکتین باعث این اختلال در عادت ماهانۀ شما باشد. بهتر است صبور و دور از دغدغه باشید و بدانید که شما مجبور نیستید نمودار دمای پایۀ بدنتان را رسم کنید یا اعداد و تاریخ‌های پیچیده‌ای را ثبت و ضبط کنید تا بتوانید باردار شوید، حتی نیازی هم نیست که برای باردار شدن ارگاسم داشته باشید. اگر حداقل دو یا سه بار در هفته، به طور پیوسته نزدیکی جنسی داشته باشید، در این صورت قانون میانگین به احتمال زیاد کار خود را به شکل صحیح انجام خواهد داد و شانس بارداری شما به میزان چشمگیری افزایش پیدا می‌کند.